Con motivo de la conmemoración, del Día Mundial de la Diabetes , queremos
recordar que padecer este síndrome aumenta entre dos y cuatro veces el riesgo
de morir por una cardiopatía, y que en la mayoría de los casos es evitable
manteniendo unos hábitos de vida saludables.
Concretamente, y según un informe realizado por el US
Department of Health and Human Services, cerca del 65% de los diabéticos muere
por causa de una enfermedad cardiovascular (ECV). “Las formas de presentación
más comunes de las enfermedades cardiovasculares entre las personas diabéticas
son la angina de pecho, el infarto, la muerte súbita y el ictus. Estas
enfermedades aparecen como consecuencia de la arterioesclerosis, que es a su
vez favorecida por los niveles elevados de glucosa en los vasos sanguíneos,
propia de la diabetes”. La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera a la
diabetes como la epidemia del siglo XXI, ya que son 346 millones de personas en
todo el mundo que la padecen, cifra que esperan que se duplique en 2030. Es alrededor
del 13% de la población adulta quien padece este síndrome, mas del 40% de los
cuales no lo saben. La prevalencia en edades más avanzadas es muy superior,
así, en personas mayores de 75 años lo padecen el 41% de las mujeres y el 37%
de los hombres. “Es importante mantener unos hábitos de vida saludables para
evitar la aparición de la diabetes, especialmente realizar actividad física de
forma continuada y mantener unos buenos hábitos alimenticios y excepcionalmente
importante mantener el peso ideal", “En el caso de que ya se haya
diagnosticado, además de mantener estos hábitos, es recomendable seguir un
horario regular para las comidas, tomar complementos de carbohidratos antes de
realizar un ejercicio físico inusual, llevar siempre azúcar encima en los casos
en que se reciban medicamentos que puedan dar lugar a bajadas bruscas de los
niveles de glucosa en sangre, y evitar el tabaco, ya que se ha demostrado que fumar
dobla el riesgo de ECV (Enfermedad Cerebro-Vascular) en personas con diabetes”.
Además CAMEC recuerda que los diabéticos deben mantener bajo control, además de
la glucosa en sangre, las cifras de presión arterial y de colesterol. Así,
diversos estudios han demostrado que el buen control de la glucosa en sangre en
personas diabéticas reduce hasta en un 57% el riesgo de muerte por ECV, el
mantenimiento de las cifras de presión arterial en menos de 130/80 mmHG reduce
el riesgo de ECV entre un 33% y un 50%, y por lo que respecta al colesterol,
unas cifras situadas en menos de 100 mg/dl pueden reducir este tipo de enfermedades
entre un 20% y un 50%. Dada la alta cifra de desconocimiento de la diabetes,
CAMEC le recuerda que existen diversos indicadores de este síndrome como:
Necesidad de orinar con mucha frecuencia
Aparición de hambre y sed excesiva
También suele aparecer debilidad, pérdida de peso y
molestias digestivas o pérdida de la visión.